O Último Texto de 2016 ..

A maioria dos textos, principalmente os de finais de ano, a gente sempre começa agradecendo, mas não quero ser como a maioria das pessoas, então irei começar conversando sobre algumas coisas que aconteceram..

Esperava mais de 2016 mas confesso que me dediquei menos, passei mais dias deitada, na frente do computador do que realmente fazendo o que eu gostaria de ter feito. O motivo? Nem eu sei, e agora eu vejo o quanto de coisa deixei passar mas acredito que tenha sido uma fase, e que uma nova e bem melhor está vindo por aí, no fim, tudo serve de aprendizado, não é mesmo? E que bom que a gente aprende, afinal a vida é isso.


Coisas incríveis também aconteceram, uma delas foi a minha festa de formatura, onde aproveitei cada segundo e que com certeza ficará guardada pra sempre.

E como a alegria de pobre dura pouco, caiu a ficha, que eu era uma fisioterapeuta desempregada, e foi aí que o desespero bateu, acho que ele sempre bate, assim que terminamos uma faculdade né? Segunda confissão: não foi nada fácil mas o segredo é não perder a esperança e acreditar que o que é seu, virá de alguma forma e no tempo certo. 
Foram meses de desespero e ansiedade, onde surgiu a oportunidade de fazer um ótimo curso de Pilates na minha cidade, e assim quando terminei o curso, foi como um passe de mágica, o que não tinha feito de entrevista em 8 meses surgiram 3 entrevistas em duas semanas. É, a vida nos surpreende! Nunca tinha cogitado trabalhar na área durante a formação e de repente a gente se apaixona, ainda mais pela nossa profissão! Então, se eu puder dar um conselho pra alguém que acabou de se formar e que realmente gosta do curso que escolheu e que está passando por uma fase quase igual a que eu passei, é: acredite, não desista, não desanime, gaste seu tempo estudando, procure por cursos que enriqueça seu trabalho e lute por ele todos os dias. 

E a melhor parte de tudo isso, é que ganhei pacientes incríveis, que fazem meus dias mais felizes, onde eu ensino e aprendo muito a cada dia, o reconhecimento é a melhor coisa que uma pessoa pode receber seja em qualquer área.

E como todo ano, passei momentos incríveis ao lado de pessoas que amo e que são extremamente importantes para mim, além disso, fiz novas amizades, trabalho com quem nunca imaginei que um dia iria trabalhar, me afastei de pessoas que nunca imaginei que iria me afastar, e a vida é assim e a vida segue, linda e bela.

É, esperava mais de 2016 mas o pouco de coisas que aconteceram já são um motivo para agradecer todos os dias. E esse é mais um segredo e conselho que eu gostaria de dar: seja grato por tudo, pela família, amigos, pela sua saúde, pelo seu emprego e até pela fase ruim que talvez você esteja passando, que com certeza essa fase irá te ensinar algo para te tornar melhor.
Agradeço também vocês que estiveram me visitando por aqui, no canal, fanpage ou instagram, isso aqui só continua por causa de vocês 💗

Um ótimo 2017 pra vocês e que possamos ser melhores e gratos a cada dia! 


Dicas Para se Sentir Mais Bonita e Relaxada

Oi gente, tudo bem? Mais um post da Sara Matos aqui pro blog e hoje ela separou algumas dicas pra quem quer ficar mais relax. haha


Com o stress do dia a dia, acaba por ser fácil acabar presa na rotina, sempre stressada e nunca conseguindo realmente desfrutar um pouco e sentir-se relaxada.
É normal. Casa, trabalho, filhos, … Acaba sendo muita coisa para cuidar e o tempo não dá para tudo.
E quando você finalmente arruma um tempo para si, acaba não sabendo bem como o gastar da melhor forma, e não é por não saber, é por não estar acostumada.
Com isso, o que acaba acontecendo a maioria das vezes é:
  • ·         Ir ver TV, deitar-se, …
  • ·         Ou ir trabalhar de novo.

Vou lhe dizer então algumas formas de desfrutar um pouco melhor esse tempo que você tem para si, para que se sinta mais relaxada depois.

Pratique um Hobby
Nada como fazer algo totalmente diferente do seu dia-a-dia, mas que seja algo que você gosta de fazer não é mesmo?

A isso se chama um hobby.

Muitas das que forem ler isto talvez até podem ter escrever um blog como hobby. Cada um escolhe o que gosta mais.
Existem muitas outras coisas que pode fazer.
Algo que posso recomendar é experimentar tentar aprender a tocar um instrumento.
Tocar música é algo que pode ser bastante relaxante e divertido ao mesmo tempo e é algo que normalmente pode fazer em qualquer lugar e fazer as outras pessoas desfrutarem também.


Alivie a Tensão
Com todo o trabalho e stress do normal do dia, você já deve ter sentido imensas vezes dores nas costas, nos músculos, etc…
E em muitos casos, você nem tem um trabalho onde tenha de fazer assim tanto esforço físico, então porque isso acontece tão frequentemente?
Provavelmente é porque a tensão nos seus músculos nunca desaparece e apenas fica acumulando e acumulando.
Para a eliminar, você deve ir de vez em quando a um massagista ou terapeuta para que ele lhe faça uma massagem ás costas.

Não tem de ser sempre uma massagem, mas é definitivamente a forma mais efetiva de se livrar dessa tensão.


Invista em Si
Pode nem ser muito vaidosa, ou talvez tenha ficado um pouco desleixada, mas tenho a certeza que ainda gosta de ficar bonita.
Todas as mulheres gostam.
Então porque não tirar um tempo para si e ir ás compras, comprar uma roupa nova, uma nova maquilhagem, ir ao cabeleireiro?
Nada como um novo look para se sentir mais “viva” e também confiante consigo mesma.
Se mudar de penteado for uma opção, pode sempre tentar se inspirar um pouco com esta lista de penteados.


E então, o que achou destas dicas (ou relembranças) de como se sentir mais relaxada e livre de stress?
Por vezes as coisas são bem mais simples do que nós pensamos, apenas precisamos de um pouco de paciência e aprender a lidar melhor com tudo.
Dessa forma irá ter mais tempo, conseguir aproveitá-lo melhor e tudo vai parecer mais fácil.